Përbërësit
Mlyshi – Peshku grabitqar i ujërave të ëmbla me mish të bardhë pa dhjam
Kungulleshka – Perimja e gjithanshme, me pak kalori, që ia vlen të konsumohet gjithë vitin
Qershia – Fruti i parë i ëmbël i verës, që dhuron edhe shëndet
Qiqra – Mbretëresha e proteinave bimore dhe fibrave në kuzhinën moderne
Pomelo – Agrumeja më e madhe, që freskon dhe forcon
Djathi Camembert – Luksi i djathit të butë francez në të përditshmen
Miell Gruri – Përbërësi klasik, themeli i çdo kuzhine
Gruri Emmer (Dykokërr) – Drithi antik në kuzhinat moderne të shëndetshme
Mielli i qiqrave: Bomba me proteina dhe fibra pa gluten në kuzhinë
Kërpudha Morel (Kapeleze) – Shija e egër gurmane e kuzhinës pranverore
Brinjë qengji: Mishi për gurmanë që e bën vaktin të veçantë