Përbërësit
Batha – Bishtajorja e harruar plot proteina rikthehet në kuzhinë
Kërpudha Pleurotus – Kërpudhë ushqyese dhe e gjithanshme për sezonin vjeshtë-dimër
Bizele Borë: Perimja kërcitëse pranverore që nuk duhet humbur
Lule Trumze në kuzhinë – Lule e vogël e ngrënshme me aromë të madhe
Midhja e Shën Jakovit – Një nga përbërësit më elegantë të detit
Susami i zi: Fara e vogël plot vlera ushqyese dhe shije
Midhja e Zezë – Dhurata e detit me shije, në formë të pastruar
Kërpudha e Fushës – Prezantimi dhe përdorimi i kësaj kërpudhe të egër të shijshme
Piper i Bardhë – Erëza më e butë, por me karakter për adhuruesit e shijeve të holla
Rrënjë Majdanozi – Perimja aromatike rrënjore, pa të cilën nuk ka supë të vërtetë
Arra: Superfara që stimulon trurin – vlerat ushqyese, efektet dhe përdorimi