- A nxihet ushqimi të nesërmen?
- Fatkeqësisht avokado oksidohet, kështu që ngjyra bëhet gri në kafe, edhe pse shija mbetet e mirë. Kjo pjatë duhet të konsumohet e freskët.
- Çfarë orizi të përdor?
- Jasmin ose basmati janë më të mirët, sepse janë aromatikë dhe të shkrifët.
Oriz me avokado
Pjatat më të thjeshta shpesh janë më të mirat. Këtu avokado nuk është zbukurim, por vetë salca: kremi i avokados i shtypur me pirun, me erëza dhe bazë agrumesh mbulon çdo kokërr orizi, kështu që edhe pa gjalpë dhe ajkë marrim një përvojë kremoze, 'si rizoto', por në një version shumë më të freskët dhe të gjallë. Darkë e shpejtë ose garniturë e përsosur.
Përbërësit
200
g
Oriz jasmin
400
ml
Ujë
1
copë
Avokado (e pjekur, e butë)
1
copë
Limon jeshil (lime) (lëngu)
15
ml
Vaj ulliri
1
lugë çaji
Kripë
1
pizziko
Piper i zi i bluar
2
fije
Qepë e njomë
1
lugë gjelle
Farë susami të pjekura
Lista e blerjeve (0)
Pajisjet e nevojshme
- Tenxhere për orizin
- Pirun për shtypje
- Tas
Alergjenët
Farë susami
Përgatitja
1
✓
Zieni orizin në ujë derisa të zbutet, pastaj lëreni të ftohet pak.
Këshillë: Orizi të mos jetë i përvëluar kur e përzieni, sepse mund ta 'gatuajë' avokadon, e cila humbet shijen e freskët.
2
✓
Hiqni tulin e avokados në një tas, spërkateni me lëngun e limonit, shtoni vajin, kripën, piperin dhe shtypeni me pirun derisa të bëhet kremoze.
Këshillë: Aciditeti i limonit jo vetëm që jep shije, por ngadalëson edhe nxirjen e avokados (efekt antioksidant).
3
✓
Përzieni mirë orizin e vakët me kremin e avokados.
Këshillë: Niseshteja e orizit dhe yndyra e avokados krijojnë emulsion.
4
✓
Shërbejeni të spërkatur me qepë të njomë të prerë në unaza dhe fara susami.
Këshillë: Farat e susamit sjellin kërcitje në pjatën e butë.
Pyetjet e shpeshta
Përbërësit
- 200 g Oriz jasmin
- 400 ml Ujë
- 1 copë Avokado (e pjekur, e butë)
- 1 copë Limon jeshil (lime) (lëngu)
- 15 ml Vaj ulliri
- 1 lugë çaji Kripë
- 1 pizziko Piper i zi i bluar
- 2 fije Qepë e njomë
- 1 lugë gjelle Farë susami të pjekura