- A është e sigurt të hahet qengji i gjallë?
- Vetëm nëse e merrni nga kasap i besueshëm dhe e grijnë po ATË DITË para syve tuaj. Mos përdorni mish të grirë të paketuar!
- Çfarë bulguri të përdor?
- Ekskluzivisht bulgur me kokërr sa më të imët (fine), sepse nuk e ziejmë, vetëm e zbusim.
Kibbeh Nayyeh
Kibbeh Nayyeh është bifteku tartar i kuzhinës levante. Thelbi është freskia dhe tekstura: mishi i mëndafshtë, i papjekur bëhet emocionues nga bulguri kërcitës dhe erëzat e ngrohta. Meqenëse bëhet fjalë për mish të gjallë, higjiena dhe cilësia e mishit nuk janë subjekt negocimi – ky është një ushqim besimi.
Përbërësit
500
g
Kofshë qengji e freskët (mish tul, pa deje dhe dhjamë, e bluar 2 herë)
150
g
Bulgur i imët (kafe)
1
kokërr
Qepë (e grirë në rende)
1
lugë çaji
Pimento/Bahar i bluar
1
lugë çaji
Kumin i bluar
0.5
lugë çaji
Kanellë e bluar
1
lugë çaji
Mente e tharë (e thërrmuar)
1
lugë çaji
Kripë
2
lugë gjelle
Ujë akull i ftohtë
4
lugë gjelle
Vaj ulliri ekstra i virgjër (për shërbim)
4
copë
Bukë pite
Lista e blerjeve (0)
Pajisjet e nevojshme
- Thikë e mprehtë
- Tas i madh për përzierje
- Robot kuzhine (opsionale, por rekomandohet për bluarjen e mishit)
Alergjenët
Gluten
Përgatitja
1
✓
Shpëlajeni bulgurin në ujë të ftohtë, pastaj lëreni të qëndrojë 5-10 minuta. Pas kësaj shtrydheni shumë mirë ujin me dorë ose me pecetë kuzhine.
Këshillë: Nëse mbetet ujë në të, ai lag mishin dhe masa nuk lidhet.
2
✓
Mishin (që kasapi e ka bluar dy herë) vendoseni në robot kuzhine me qepën e grirë, kripën, erëzat dhe pak ujë akull të ftohtë. Bluajeni për pak kohë, derisa të bëhet si pastë.
Këshillë: Uji akull i ftohtë ndihmon në formimin e emulsionit (kremëzimin) dhe e mban mishin të ftohtë nga nxehtësia e makinerisë.
3
✓
Nxirreni mishin në një tas dhe ngjesheni me dorë me bulgurin e shtrydhur. Ngjesheni për 5-10 minuta, sikur të ishte brumë, derisa të bëhet homogjene.
Këshillë: Ngrohtësia e dorës ndihmon bulgurin të zbutet dhe të bashkohet me mishin.
4
✓
Shtrojeni masën në një pjatë të sheshtë. Me lugë ose dorë të lagur bëni forma ose thellime në të.
Këshillë: Thellimet shërbejnë për të mbajtur vajin e ullirit.
5
✓
Spërkateni bollshëm me vaj ulliri, hidhni sipër mente të freskët ose qepë. Shërbejeni menjëherë me pite të freskët.
Këshillë: Konsumohet vetëm e freskët!
Pyetjet e shpeshta
Përbërësit
- 500 g Kofshë qengji e freskët (mish tul, pa deje dhe dhjamë, e bluar 2 herë)
- 150 g Bulgur i imët (kafe)
- 1 kokërr Qepë (e grirë në rende)
- 1 lugë çaji Pimento/Bahar i bluar
- 1 lugë çaji Kumin i bluar
- 0.5 lugë çaji Kanellë e bluar
- 1 lugë çaji Mente e tharë (e thërrmuar)
- 1 lugë çaji Kripë
- 2 lugë gjelle Ujë akull i ftohtë
- 4 lugë gjelle Vaj ulliri ekstra i virgjër (për shërbim)
- 4 copë Bukë pite