Tas Buda me Kuinoa, Avokado dhe Lajm Tas Buda me Kuinoa, Avokado dhe Lajm Salcë domatesh me xhinxher e ëmbël dhe e thartë në një tas, e servuar me xhinxher të freskët dhe perime të pjekura. Salcë domatesh me xhinxher e ëmbël dhe e thartë Kaneloni me shparguj dhe rikota e servirur Kaneloni me shparguj dhe rikota Bukë Naan me gorgonzola e servirur Bukë Naan me gorgonzola Pije freskuese me portokall në gotë me mente dhe akull Pije freskuese me portokall Tortë me gjizë dhe çokollatë e prerë në feta Tortë me gjizë dhe çokollatë Tortë klasike me fara lulëkuqe e prerë në feta Tortë klasike me fara lulëkuqe Mufin me mollë dhe çokollatë i servirur Mufin me mollë dhe çokollatë Hamburger me pulë të skuqur dhe panim krokant Hamburger me Pulë të Skuqur Supë thjerrëzash me perime e servirur me bukë të freskët. Supë thjerrëzash me perime Akullore banane dhe gjalpë kikiriku e servirur Akullore banane dhe gjalpë kikiriku (stili Häagen-Dazs) Salcë balsamike me tragon dhe boronicë të kuqe e servirur Salcë balsamike me tragon dhe boronicë të kuqe Ujë kokosi me mente në gotë me kube akulli Ujë kokosi me mente Gjethe panxhari turshi në kavanoz Gjethe panxhari turshi Kerri i kuq tajlandez me pulë i shërbyer me oriz dhe perime Kerri i kuq tajlandez me pulë Gjoks pule me ajkë me copa pule të lëngshme, në salcë të butë ajke Gjoks pule me ajkë Gofre me ribizla të zeza, fruta të freskëta dhe sheqer pluhur Gofre me ribizla të zeza Tortë me mjaltë dhe kanellë e shërbyer Tortë me mjaltë dhe kanellë Sallatë bulguri me domate dhe perime të freskëta Sallatë Bulguri me Domate Feta hurme turshi pikante me uthull të servuara në kavanoz Feta hurme turshi pikante Tas Buda me Kuinoa, Avokado dhe Lajm Tas Buda me Kuinoa, Avokado dhe Lajm Salcë domatesh me xhinxher e ëmbël dhe e thartë në një tas, e servuar me xhinxher të freskët dhe perime të pjekura. Salcë domatesh me xhinxher e ëmbël dhe e thartë Kaneloni me shparguj dhe rikota e servirur Kaneloni me shparguj dhe rikota Bukë Naan me gorgonzola e servirur Bukë Naan me gorgonzola Pije freskuese me portokall në gotë me mente dhe akull Pije freskuese me portokall Tortë me gjizë dhe çokollatë e prerë në feta Tortë me gjizë dhe çokollatë Tortë klasike me fara lulëkuqe e prerë në feta Tortë klasike me fara lulëkuqe Mufin me mollë dhe çokollatë i servirur Mufin me mollë dhe çokollatë Hamburger me pulë të skuqur dhe panim krokant Hamburger me Pulë të Skuqur Supë thjerrëzash me perime e servirur me bukë të freskët. Supë thjerrëzash me perime Akullore banane dhe gjalpë kikiriku e servirur Akullore banane dhe gjalpë kikiriku (stili Häagen-Dazs) Salcë balsamike me tragon dhe boronicë të kuqe e servirur Salcë balsamike me tragon dhe boronicë të kuqe Ujë kokosi me mente në gotë me kube akulli Ujë kokosi me mente Gjethe panxhari turshi në kavanoz Gjethe panxhari turshi Kerri i kuq tajlandez me pulë i shërbyer me oriz dhe perime Kerri i kuq tajlandez me pulë Gjoks pule me ajkë me copa pule të lëngshme, në salcë të butë ajke Gjoks pule me ajkë Gofre me ribizla të zeza, fruta të freskëta dhe sheqer pluhur Gofre me ribizla të zeza Tortë me mjaltë dhe kanellë e shërbyer Tortë me mjaltë dhe kanellë Sallatë bulguri me domate dhe perime të freskëta Sallatë Bulguri me Domate Feta hurme turshi pikante me uthull të servuara në kavanoz Feta hurme turshi pikante
Pije freskuese me portokall në gotë me mente dhe akull
Pije verore e shëndetshme dhe freskuese me mjaltë dhe mente

Pije freskuese me portokall

Autori: Flavelo
Kjo pije është më shumë se një limonadë e thjeshtë: është një pije izotonike natyrale që hidraton shpejt. Sheqernat natyrale të portokallit japin energji, kripa zëvendëson mineralet e humbura, ndërsa mentja krijon një ndjesi ftohjeje në gojë – duke mashtruar receptorët e nxehtësisë jo vetëm termikisht, por edhe kimikisht.
🕒 Përgatitja 5 minuta
⌛ Totali 5 minuta
🍽️ Sasia 2 porsione
🔥 Kalori 90 kcal
🌍 Kuzhina Ndërkombëtare

Përbërësit

Pajisjet e nevojshme

  • Karahë
  • Shtrydhëse
  • Lugë përzierëse

Përgatitja

1 ✓

Tretni mjaltin në lëngun e limonit (ose në pak ujë të vakët).

Këshillë: Mjalti nuk tretet në lëng të ftohtë, por kristalizohet në fund të gotës.
2 ✓

Hidhni në një karahë lëngun e portokallit dhe bazën me mjaltë. Hidhni majën e lugës kripë.

Këshillë: Kripa funksionon si përforcues shijeje, duke nxjerrë në pah ëmbëlsinë e agrumeve.
3 ✓

Përplasni gjethet e mentes në pëllëmbë me një lëvizje duartrokitjeje, pastaj vendosini në pije.

Këshillë: Kjo goditje mekanike çan kapsulat e vajit në gjethe, kështu merrni aromë intensive pa i thërrmuar gjethet që të bëhen të hidhura.
4 ✓

Shtoni akullin dhe direkt para konsumimit mbusheni me ujë sode.

Këshillë: Gazi jep një ndjesi më të thartë, që shton efektin freskues.

Pyetjet e shpeshta

Pse u bë e hidhur?
Keni shtrydhur portokallin shumë fort dhe nga lëkura e bardhë (albedo) kanë kaluar substanca të hidhura në lëng. Shtrydheni më butë!
A mund ta përgatis paraprakisht?
Vitamina C e freskët shpërbëhet shpejt (oksidohet) dhe shija ndryshon gjithashtu, prandaj është më e mirë e freskët.

Përbërësit

  • 300 ml Lëng portokalli i shtrydhur freskët
  • 20 ml Lëng limoni i freskët
  • 20 g Mjaltë (ose shurup sheqeri)
  • 200 ml Ujë sode
  • 1 degë Mente e freskët
  • 1 majë luge Kripë (opsionale, por rekomandohet)
  • 4 copë Kubikë akulli