Vasabi – Ari i gjelbër dhe pikant i kuzhinës japoneze
Përshkrimi
Vasabi (Wasabia japonica) është një rrënjë pikante me origjinë japoneze, që konsumohet kryesisht e grirë ose si pastë. Nga rizoma e bimës krijohet ajo pasta e gjelbër karakteristike, shoqëruese e pandarë e sushit dhe sashimit.
Shija e vasabit të vërtetë ndryshon nga imitimet komerciale (që shpesh janë rrepkë me ngjyrues). Vasabi i freskët ka një djegie të pastër, që godet hundën por kalon shpejt, ndryshe nga djegia e chilit.
Përdorimi i Vasabit
- Me Sushi dhe Sashimi – për të theksuar shijen e peshkut krudo.
- Në salca dhe dresing – i përzier me majonezë ose salcë soje.
- I grirë mbi mish ose perime në zgarë.
- Me makarona japoneze (soba).
Rekomandohet që vasabi të grihet direkt para konsumit, pasi vajrat e tij esencialë avullojnë shpejt. Tradicionalisht përdoret rende lëkure peshkaqeni, por edhe rrenet qeramike funksionojnë.
Dobitë shëndetësore
- Antibakterial – ndihmon në mbrojtjen nga bakteret te peshku krudo.
- Anti-inflamator – falë izotiocianateve.
- Ndihmon tretjen – stimulon oreksin.
- Antioksidant natyral.
Vasabi është më shumë se erëz; është një përbërës funksional. Edhe pse i rrallë i freskët, ai është një përvojë gourmet që ia vlen të provohet.